Selflove – Workshop mit Joana
10.01.2026 · Start 9:00 Uhr

Gönn dir zum Jahresbeginn einen Tag nur für dich. Im geschützten Rahmen im Waldfrieden tauchst du ein in Bewegung, Achtsamkeit und liebevolle Verbindung zu dir selbst.

Was dich erwartet:

Good Morning Yoga – Sonnengruß meets Hand-Balances
Starte kraftvoll und wach in den Tag. Der Sonnengruß bringt deinen Kreislauf in Schwung, spielerische Handbalancen stärken Balance, Mut und Vertrauen in deinen Körper.

JoGoa – Der Beat trägt dich durch den Flow
Yoga im Flow zu treibenden Beats: Atmung, Musik und Bewegung verschmelzen, du kommst raus aus dem Kopf und ganz in deinen Körper.

Heilende Kräfte entdecken
Mit Achtsamkeitsübungen und Elementen aus der Kinesiologie erforschst du deine eigenen heilenden Kräfte. Spüre, was dir gut tut, löse Blockaden und stärke deine Intuition.

Vinyasa Flow & geführte Meditation
Ein fließender Vinyasa-Flow verbindet dich mit deinem Atem, danach führt dich eine Meditation in die Tiefe – zum Ausklang, Nachspüren und Integrieren.

Verpflegung:
Kaffee, Tee und Obst werden gestellt.

Übernachtung:
Für alle, die von weiter weg anreisen: In der Umgebung des Waldfriedens gibt es verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten (z. B. Ferienwohnungen und AirBnBs). Die Buchung geht entweder direkt über den Link bei Airbnb oder wir klären das bei Bedarf gern auch individuell mit dir.

Energieausgleich:
Frühbucher*innen bis zum 31.12.2025: 60,- €
Danach: 75,- €

Die Kontodaten mit Zahlungsinfos erhältst du nach der Anmeldung per Mail.